Monbebetendresse

Donner la vie est une grande responsabilité qui nécessite de prendre des précautions adéquates pour mener à bien votre grossesse. Nous vous proposons quelques conseils pour vous aider à prendre soin de vous et de votre bébé. Faite donc des lectures complémentaires, pour mieux vous orienter.

Boire beaucoup d’eau

Boire régulièrement de l’eau pendant la grossesse est un moyen efficace pour prévenir la constipation et les risques liés aux infections urinaires. Pendant les trois premiers mois, certaines femmes sont confrontées à des nausées et des vomissements, qui peuvent les empêcher de s’hydrater convenablement. Cependant, il existe des infusions naturelles qui peuvent soulager les maux de grossesse.

Certains produits de consommation sont à bannir

Une femme enceinte doit faire très attention à son alimentation pour son bien-être et celui de son bébé. Ainsi, l’alcool, le tabac, la caféine sont à proscrire de l’alimentation de la femme enceinte.  Ces produits peuvent par exemple endommager le système nerveux du bébé, provoquer des malformations, des troubles neuro-comportementaux…etc.

 Adopter une hygiène de vie saine

 Le système immunitaire d’une femme enceinte étant très fragile, il est nécessaire d’éviter les microbes et les parasites en adoptant une bonne hygiène. Il est indispensable de toujours se laver les mains à l’eau et au savon après chaque passage aux toilettes, bien laver les fruits et légumes avant de les consommer et veiller à la bonne cuisson de la viande.

Consulter un médecin

En cas de malaise ou de fortes douleurs, n’hésitez pas à vous rendre à l’hôpital pour éviter les risques de complications.